| 17.11.2019 | Anreise bis 17:00Uhr |
| ab 17:30 Uhr Kennenlernrunde, |
| Tee, Gemüsesaft |
| Ablauf - Fasteneinführung (Mappe) |
| Meditation |
| vor Nachtruhe Bittersalzeinnahme und selbstständiger Einlauf (siehe Fastenmappe) |
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| 18.11.2019 | ab 8:00 Uhr Tee |
| 8:30 - 9:30 Uhr leichte Morgenwanderung und Stretching |
| Frei |
| 12 Uhr Fastensuppe |
| Mittagsruhe und selbstständig Leberwickel |
| 14 Uhr Treff Wanderung ca 2h |
| 16:30 Uhr Tee, Gemüsesaft |
| 17 - 18:30 Uhr sanftes Yoga |
| 19:00 Uhr Abendtee, Gesprächsrunde, Basenfußbad, Büchervorstellung |
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| 19.-22.11.2019 | ab 7:30Uhr Morgentee / Ingwerwasser |
| 8:00 - 9:30 Uhr Detox - Yoga , Atemübungen |
| anschließend duschen und Bürstenmassage |
| 12 Uhr Fastensuppe |
| Mittagsruhe und selbstständig Leberwickel |
| 14:00 Uhr Treff Wanderung ca. 3h |
| 17:30 Uhr Tee, Gemüsesaft |
| Gesprächsrunde, Basenfußbad |
| 18:30 Uhr Abendtee, Entspannung, Vortrag |
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| 23.11.2019 | ab 7:30 Uhr Morgentee / Ingwerwasser |
| 8:00 Uhr Meditation |
| 9:00 Fastenbrechen |
| Abreise |