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Ablauf:

Der Tagesablauf passt sich immer auf die jeweilige Wetterlage und Gruppendynamik an. Dadurch kann es zu leichten Zeitverschiebungen bzw. Themenanpassungen kommen.
Dies wird aber in der Gruppe zuvor besprochen.

Alle Angebote sind freiwillig.
Jeder achtet auf sein Wohlbefinden und seine Grenzen, denn IHR kennt euch am Besten.
Es sind keine Vorkenntnisse (Fasten, Yoga, Meditation) erforderlich.


17.11.2019 Anreise bis 17:00Uhr
ab 17:30 Uhr Kennenlernrunde,
Tee, Gemüsesaft
Ablauf - Fasteneinführung (Mappe)
Meditation
vor Nachtruhe 1 Essl. Bittersatz

18.11.2019 ab 8 Uhr Bittersalzeinnahme und selbständig Einlauf (siehe Fastenmappe)
Frei
12 Uhr Fastensuppe
Mittagsruhe und selbstständig Leberwickel
14 Uhr Treff Wanderung ca 2h
16:30 Uhr Tee, Gemüsesaft
17 - 18:30 Uhr sanftes Yoga
19:00 Uhr Abendtee, Gesprächsrunde, Basenfußbad, Büchervorstellung

19.-22.11.2019 ab 7:30Uhr Morgentee / Ingwerwasser
8:00 - 9:30 Uhr Detox - Yoga , Atemübungen
anschließend duschen und Bürstenmassage
12 Uhr Fastensuppe
Mittagsruhe und selbstständig Leberwickel
14:00 Uhr Treff Wanderung ca. 3h
17:30 Uhr Tee, Gemüsesaft
Gesprächsrunde, Basenfußbad
18:30 Uhr Entspannung, Vortrag
21:00 Uhr Abendtee

23.11.2019 ab 7:30 Uhr Morgentee / Ingwerwasser
8:00 Uhr Meditation
9:00 Fastenbrechen
Abreise

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