Katja Augustin

Kinderyoga Galerie Kinderyoga- buch Erwachsene Fasten Detox Yoga Startseite



Fasten


In der Fastenzeit wird unser Körper von der immerwährenden Stoffwechselarbeit durch Nahrungsverzicht entlastet.
Der Verdauungstrakt arbeitet auf Sparflamme und der Körper erhält das Signal, nun in den Reservemodus umzuschalten und sich selbst zu regenerieren.
Der Darm ernährt sich von innen heraus und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Gleichzeitig wird auch eine gesunde, neue Darmflora aufgebaut.
In dieser intensiven Zeit für Körper, Geist und Seele werden Gift- und Schlackestoffe aus dem Körper geschleust, das gefährliche Bauchfett reduziert, Blutwerte können sich normalisieren und unser Immunsystem wird angekurbelt.
Auch das Risiko der Entstehung von Zivilisationskrankheiten (Diabetes Typ 2, Arteriosklerose, Herz - Kreislauf - Erkrankungen, Rheuma) wird entgegen gewirkt.
Unsere Zellen erhalten eine Frischekur. Was sich durch ein schönen strahlendes Hautbild, Entstauung des Bindegewebes und kräftige Haare bemerkbar macht. Die Gedanken können ungehindert schweifen, neue Ideen und kreative Projekte entstehen, ungesunde Lebensweisen überdacht werden, getragen durch die Gruppendynamik und regen Austausch.


Ablauf

Packliste