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Packliste

Allgemein - bequeme Tagesbekleidung
- Kultur- und Schlafutensilien
- Wecker
- Thermoskanne / Trinkflasche
- (Glaubersalz), besser Bittersalz oder FX - Passage (Apotheke)
- Irrigator / Abführkanne (Rehabedarf)
- Vaseline (für Einlauf)
- Bürste für Bürstenmassage
- Wärmflasche
- warme Decke
- 1 Waschlappen
- 1 Handtuch
- eigene Schüssel für Fußbad
- evtl. Schwimmzeug / Bademantel

Yoga - bequeme Kleidung
- evtl. eigene Yogamatte
- ggf. Sitzkissen
- warme Socken

Wandern - eingelaufene, feste Wanderschuhe
- wetterfeste Jacke und Hose
- wettergerechte Kopfbedeckung
- Rucksack

Tipp Keine stark duftenden Parfüms verwenden, da bei allen Teilnehmern die Sinne fein gestellt sind durch die Fastenumstellung. Verwendung von möglichst tierversuchsfreien Pflegeprodukten für Haut und Haare. Die Haut kann in der Fastenzeit etwas trocken sein.

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