Katja Augustin
Autogenes Training
Warum brauchen wir Autogenes Training?
In unseren Alltag sind viele Menschen durch die Anforderungen im Beruf, die Betreuung der Kinder, die Pflege von Angehörigen oder zu einseitig gestalteter Freizeit sehr eingespannt.
Einfach abzuschalten und sich auf seine Bedürfnisse zu konzentrieren, ist durch die ständige Verfügbarkeit via Handy oder E-Mail kaum mehr möglich.
Folglich gerät der natürliche biologische Rhythmus aus dem Gleichgewicht und Schlafmangel, ständiger Zeitdruck, zu schnelles Essen verbunden mit Völlegefühlen, Stress, schlechte Konzentration und Unzufriedenheit sind die Folgen.
Hier kommt Autogenes Training zum Tragen, es hilft und unterstützt Erwachsene und auch Kinder wieder in den eigenen natürlichen Lebensfluss zu kommen, einen Rhythmus zu finden, Stress abzubauen, erholsamem Schlaf zu finden und letztendlich konzentrierter den Alltag zu meistern.
Ich möchte euch einladen wieder euren Rhythmus zu finden und euer Stressempfinden zu reduzieren.
Kurse - Autogenes Training
Die Gruppenstärke wird überschaubar sein mit max. 5 Personen.